Voilà maintenant 2 mois que je me suis lancée dans cette grande et dure aventure qui est de maigrir. J'ai franchi beaucoup d'étapes et je tenais à les partager avec vous car je me dis que cela peut vous aider tout comme ça m'a aidé de lire des forums et autres pour me permettre d'évoluer. Lire l'expérience de quelqu'un est beaucoup plus encourageant que de lire des bouquins de médecins ou autres.
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A mon dernier article je pesais 114.5 kg, aujourd'hui je pèse 111.5 kg. Perte de 3kg : top génial vous me direz mais bon 1 mois pour perdre 3 kg = BEURK selon moi. J'en suis au stade où je pense que mon corps arrive à saturation et où il faut que je le pousse un peu plus. Si en 1 mois je peux perdre 6.5 kg à côté de mes 3 kg je me sens ridicule. Mais tous kilos perdus sont perdus et ne reviendront pas. La petite frustration que j'ai est de ne pas être arrivée à mon objectif 2 qui est le pallier des 110 kg. C'est pas grave je continu je persévère et ça paiera un jour qui sait je ferai moins de 100 kg tel est mon BUT ultime. Qui dit 100 kg dit 20 kg de perdus donc ce serait vraiment le top méga top pour moi. Bon on en est pas encore là donc parlons des nouvelles bonnes résolutions à prendre pour continuer à perdre ces kilos persistants qui préfèrent rester avec moi alors que je préfère m'en débarrasser lool !!!
Il faut se ressaisir ...
Certes je maigris mais pas assez (selon moi bien sûr) ... J'ai décidé donc de faire plus de sport. Je ne vois pas ce que je peux modifier. J'ai déjà une alimentation assez stricte donc bon ...
Je pense aussi que j'avais besoin de motivation, de quelque chose qui me rebooste car j'ai eu pendant une bonne semaine une grosse baisse de moral et je pense que cela ne m'a pas aidé.
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Concernant mon challenge des squats, j'ai tenu une semaine ... pas parce que cela devenait difficile mais plutôt par douleur, j'avais l'impression de beaucoup trop solliciter mes genoux. Tenir sur le long terme des squats .. chapeau à celui qui y arrive. Le point positif est qu'à force de travailler mes cuisses j'ai perdu pas mal de centimètres et j'en suis trop ravie :D. Pour compenser cet échec des squats je me suis acheté un stepper que je fais pendant 30 min une fois tous les 2 jours. J'essaie d'avoir une routine stricte et rythmée; c'est la recette de mon succès: 1 jour je fais 1h de sport sur D8 (cardio ou renfo) + 1 jour je fais 30 min de stepper + 1 jour de repos = mon cycle perso et ainsi de suite pour ma semaine. Je me sens bien dans cette routine alors je la continue. Si un jour je ne fais pas de sport c'est bon ce n'est pas la fin du monde. J'évite juste de rester plus de 3 jours sans activité car c'est comme si on recommençait tout depuis le début -_-" !!!
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Je vous dit bon courage à toutes, il ne faut surtout rien lâcher. Biisou Biisou
