Épisode 3 : En route vers la taille fine

Voilà maintenant 3 semaines que j'ai commencé mon régime ou plutôt rééquilibrage alimentaire. Pour ma pesée de lundi j'ai perdu que 500g. J’avoue que j'étais un peu déçue car aussi j'ai pas pu faire de sport mais bon ma satisfaction est que j'ai perdue depuis le début de mon régime -2 cm de tour de bras, -9 cm de tour de taille, -9,5 cm de tour de sous poitrine, -4 cm de tour de cuisse et -3 cm de tour de genou.

                                            

Je perd pas espoir ... Je suis pas loin de mon premier objectif 115kg plus que 800 grammes donc je vais tenir bon.

BON COURAGE A TOUS ET TOUTES

Maintenant Sur Instagram ;) !!

Vous pourrez maintenant me suivre sur Instagram, pour voir quotidiennement mes repas, idées courses, ... 

Selon moi c'est beaucoup plus simple et surtout plus rapide ;) Voilà voilà et à très vite !!

                                               

C'est par ici -> Frenchie Dreams <-

Ma Passion pour la photo

Dans ce nouvel article je vais vous parler de ma passion pour la photo et vous en faire partager quelque une que j'ai pu prendre avec.

Il y a maintenant 1 an je me suis acheté un appareil photo: le Nikon D3100.

Je profite pour vous donnez mon avis vis à vis de celui ci: Tout d'abord au niveau de la prise en main elle est vraiment pas mal du tout et pas trop lourd. Je change souvent d'appareil et il faut dire que celui ci est plutôt simple d'utilisation; idéal même pour les débutants. Perso le seul inconvénient est la taille vraiment petite de son écran. Mis à part sa qualité image et réactivité de l'appareil vraiment AU TOP !!!

Une des première séance photo que j'ai faite. L'objectif se règle vraiment très facilement, la qualité de photo nikel vraiment avec un tel appareil on s'éclate vraiment.

Séance photo au Parc de Sainte Geneviève des Bois

                   

Une des dernière photo que j'ai prise. C'était dans une piscine à Fréjus ^_^. Le lieu s'y prêtait vraiment et forcément je n'ai pas résister à l'envie d'apporter mon appareil. Cette photo a été prise prise avec mon aquapix avec une qualité juste waow donc vraiment pas chèr et fesant de superbe photo.   

Voilà voilà, une très petite sélection des photos que j'ai pu prendre et que j'aime beaucoup. Si vous aussi vous kiffez la photographie faite le moi savoir et comme ça on pourra échanger sur notre passion commune. Biisou de moi !!

Episode 2 : En route vers la taille fine

Bonjour à tous,

Comme tous les lundis voilà un petit article qui concerne l'avancée de mon régime. 

Cette semaine, j'ai perdu 1.5kg et 5cm de tour de taille. C'est certes moins que la semaine dernière mais c'est déjà bien car cela reste en accord avec mon objectif hebmodaire. Je dois avoué qu'au début j'étais un peu déçue mais bon j'ai malgré tout perdue quelque chose donc rien n'est perdu.

Il faut savoir que cette semaine je me suis sentie un peu plus fatiguée que d'habitude. Apparemment c'est un symptôme normal quand on commence un régime, donc rassurez vous, si cela vous arrive c'est tout à fait normal. Malgré tout la motivation est là.

Malgré tout je n'ai rien arrêté de mes habitudes alimentaires et de la prise de mes protéines. Je continue comme j'ai commencé et cela fonctionne très bien. Une fois mon repas terminé je ne ressens pas cette sensation de faim donc pour moi c'est une réelle victoire.

Cette semaine j'ai opté pour un nouveau concept: Gym Direct sur D8. J'ai décidé de prendre sur Internet car le direct passe un peu trop tôt pour moi. Ce sont des cours de renforcements musculaires, d'abdos fessiers, de cardio, ... Ce qui est chouette c'est que l'on a le choix entre trois coaches ce qui permet de varier le niveau de difficulté et créer une affinité avec l'un d'entre eux.

                     

Voilà voilà, j'espère que tout comme moi vous avancez dans vos objectifs. N'oubliez pas on ne se prive de rien et on maigris malgré tout. 

Gros bisou à tous.

Episode 1 : En route vers la taille fine

Bonjour tout le monde,

Comme prévu, un petit article concernant le régime que je viens de commencer. Après une semaine de rééquilibrage alimentaire, j'ai perdu du poids soit 2kg400. C'est vraiment pas mal pour un début. Je suis vraiment trop heureuse. Comme je l'ai dit auparavant, je mange de tout, je ne suis pas frustrée et cela me va parfaitement. 

Il faut savoir qu'en plus de mon alimentation, je fais du sport à raison de 5 séances d'1h minimum par semaine. Je fais principalement de la zumba; j'aime danser donc c'est pil poil ce qu'il me faut. Je reste chez moi avec le coffret Zumba Exhilarate dans lequel on retrouve plusieurs DVD avec plusieurs niveaux de difficultés, un livret contenant des idées recettes et des exemples de programme à suivre en fonction de notre objectif personnel. Je vous le conseille si toutefois vous êtes comme moi et ne souhaitez pas investir dans une salle de sport.

J'ai décidé de ne pas m'inscrire dans une salle de sport car je sais que j'aurai moins de motivation d'y aller alors que chez moi je décide vraiment à n'importe quel moment. Des fois c'est à 8h30 et d'autres vers 17h.

Je prend aussi des protéines le matin et un potage de soir de la marque Gerlinéa. Je vous rassure je ne prend pas le potage tous les soirs mais un jour sur deux ce qui me fais une petite coupure. C'est pas du tout dégueulasse, ça remplie comme un repas normal. Du coup on a plus du tout faim après.

 

 



Voilà voilà j'espère que cet article vous plaira. J'en ferai un autre cette semaine pour vous donner des exemples de ce que je mange, des recettes que je fais en espérant que cela vous aidera.
Je vous fais de gros bisous, n'hésitez pas à me laisser des messages ou encore votre point de vue, si vous voulez en savoir plus sur mon régime c'est avec plaisir que je vous répondrai.
Bisou à tous !!

COUP DE CŒUR BEAUTÉ DU MOMENT

Aujourd'hui j'ai décidé de faire un petit article sur mes 3 coups de cœur cosmétiques du moment. Je vais commencer par mon préféré ;) .

Baby Lips de Gemey Maybelline

Ils ne nous ont sûrement pas échappé les nouveaux baumes à lèvres de Gemey Maybelline: les Baby Lips. Le principe est très simple retrouver nos lèvres de bébé.

On y retrouve 5 couleurs différentes: Hydratant, Intense Care, Peach Kiss, Pink Punch, & Cherry Me. Perso j'ai le premier je l'aime beaucoup, je trouve que c'est un petit accessoire que l'on peut mettre partout et super mignon surtout. Donc voilà si vous ne les avez pas encore testés allez y. Les 2 derniers rajoutent une petite couleur aux lèvres donc ça peut être super sympa :D. 

La nouvelle palette Naked 3 d'Urban Decay

Déja il faut savoir que Urban Decay est une marque que j'aime beaucoup car je trouve que les pigments tiennent vraiment bien sur la peau et surtout durent très longtemps. Nouvelle palette mais ancienne couleur. J'ai la Naked 2 et perso je trouve que les couleurs sont pareilles. Certains disent que non les teintes varient et tout mais bon selon moi c'est la même chose. N'empêche que je vous la conseille, vraiment top les couleurs sont naturelles pour quelque chose de plus poussé ben on en met plus tout simplement ;) . 

La Gamme Bain Énigmatic de Séphora

Cette gamme franchement j'adore, c'est juste super mignon ça décore super bien la salle de bain, c'est glamour: le noir et blanc je trouve ça juste trop classe !!! Pour ceux qui aiment bien les odeurs plutôt florales c'est bingo; entre la fleur d'hibiscus, la fleur d'oranger et le patchouli c'est le trio gagnant. Dans ce pack on va retrouver le lait corporel,  le bain moussant, le gommage corporel, le parfum de sac, la crème lavante pour les mains et les paillettes de savons (je ne sais pas trop quel est l'intérêt de ce produit mais c'est mignon ^_^).  Je trouve aussi que c'est une idée cadeau plutôt pas mal.

Voilà voilà ☺ j'espère que cet article vous plaira surtout n'hésitez pas à laisser vos coups de cœur en commentaire. Si ça se trouve je découvrirai de nouveaux produits qui peuvent être super intéressants :D.

Bisou bisou à tout le monde !!!

A VOS MARQUES, PRÊT, FEU, ........ MAIGRISSONS

Aujourd'hui c'est le grand jour j'ai décidé de maigrir. Depuis plusieurs jours je me renseigne, je cherche pas mal d'informations sur le régime le plus adapté à ma personnalité et surtout à mes besoins.

J'ai opté pour un régime simple et sans contrainte; j'ai droit à tout mais avec des doses bien définies. Du coup finies les frustrations des régimes.

J'ai écrit sur un petit carnet mes objectifs, toutes les infos que j'ai pu trouver qui me paraissaient intéressantes et exploitables pour commencer mon régime. J'ai fini par comprendre que faire un régime doit venir de nous. 

J'ai décidé de partager avec vous tous les petits conseils que j'ai pu trouver en farfouillant un peu partout:

- Se peser qu'une fois par semaine.

- Essayer de ne pas faire de régime seule car il est important de trouver quelqu'un qui nous booste et qui nous encourage dans notre effort.

- En parler à son entourage que se soit à sa famille ou encore sur des forums.

- Se fixer des objectifs réalisables le premier mois cad 1 à 2 kg par semaine.

- Ne pas aller faire ses courses en ayant faim.

- Tenir un petit carnet où on peut tout écrire; certaines écrivent tout ce qu'elles mangent et le nombre d'heures de sport. Perso j'écris mes idées, mes recettes et mes objectifs.

- Trouver notre motivateur, perso c'est un jean qui ne rentre plus sur moi et que j'adore. 

- Bien dormir la nuit, 6h minimum

- Faire du sport 4 fois par semaine minimum

Pour un début mon régime va durer 1 mois. Par la suite de ces résultats je verrai ce que je vais changer ou alors continuer si bien sur cela marche bien.

Voila voila j'espère que mon article vous plaira et n'hésitez pas à laisser des commentaires. De toute façon je mettrai toutes les semaines un article  sur le déroulement de ce régime et si cela porte ses fruits.

GROS BISOUS A TOUS 

BIENVENUE DANS MON MONDE

Je me présente Dah'Nys jeune fille de 24 ans qui aime profiter de la vie sous tous ses aspects: voyage, amour, beauté, coiffure, amitié, sorties, famille, dodo :D, ... 

J'ai évolué dans un univers purement féminin: l’ESTHETIQUE. J'y ai rencontrer des personnes juste magnifiques et graver. 

J'ai des rêves pleins la tête, j'ai toujours des idées farfelues que ce soit en cuisine, en coiffure ou même dans mon style :D. Tant que je peux être heureuse je fais tout pour le rester. J'espère que la plus part de mes projets se réaliseront et que je pourrai aller le plus loin possible dans mes objectifs.

A travers ce blog, j'ouvre une partie de ma vie que j'ai décidé de partager avec vous. De plus j'ai cette envie et ce besoin de partager mes aventures et mes expériences et qui sait par la suite échanger avec certains qui auront sans doute vécu la même chose que moi. 

Au fait je surkiiifff le ROSE.

Je vous fais de gros bisous et je vous dit à très vite <3 !!!!